La mejor silla romana

La mejor silla romana

Después de 7 horas de investigar 15 sillas romanas, determinamos que la ISE SY-5607 es la mejor opción actual.

De hecho, este modelo es completamente estable en uso. Por un precio bastante asequible, ofrece toda una serie de ejercicios para realizar con seguridad y comodidad.

 

Nuestra elección, la mejor gama media

ISE SY-5607

Esta Power Tower es sólida, estable y segura. Versátil, ofrece varias características y un cómodo acolchado antideslizante que atrae a los atletas habituales.

Esta máquina de ejercicios es multifuncional con su diseño 5 en 1. Fácil de instalar, muestra una excelente robustez. Puede trabajar todos los músculos superiores de su cuerpo. También garantiza un entrenamiento diario seguro. Gracias a su acolchado grueso y antitranspirante, proporciona un cierto nivel de comodidad. Además, su popularidad en el mercado es un testimonio de su fiabilidad y la confianza depositada en el fabricante.

 

Mejor barato

Pared de ejercicios de dominadas

Esta silla de pared romana tiene una gran resistencia y un sistema de montaje y desmontaje bien pensado que limita su tamaño, lo que la convierte en una relación calidad / precio muy interesante.

Fácil de montar y cómoda, esta máquina es apta para deportistas de todos los niveles. Le permite trabajar eficazmente los abdominales, los músculos de la espalda y los brazos con un presupuesto razonable. Gracias a su buena calidad de diseño, soporta cargas pesadas y garantiza un uso intensivo. Su sistema de fijación por gancho es interesante por su desmontaje y almacenaje, lo que lo convierte en un modelo ideal para apartamentos o espacios reducidos. 

 

Mejor gama alta

Pullup Fitness con banco de pesas

Esta robusta silla romana es extremadamente versátil con su banco de pesas retráctil. Por tanto, puede realizar los ejercicios que desee con gran comodidad.

Con su diseño de alta gama y su cuidada ergonomía, este modelo todo en uno ofrece una relación calidad / precio bastante interesante para los deportistas habituales. Fácil de instalar y versátil, incorpora un banco de pesas plegable para reducir el volumen. Robusto, mantiene una buena fiabilidad, incluso bajo el efecto de cargas pesadas. Puedes hacer casi cualquier movimiento que puedas. Además, su altura regulable permite que se adapte a tu talla.

 

Alternativa de gama alta

Estación de entrenamiento Domyos 900

Esta máquina es la mejor aliada de los usuarios corrientes que disponen de poco espacio en su interior. Seguro, acepta cargas importantes y es bastante fácil de entender.

179,00 € en Decathlon

Apto para todos los niveles, este dispositivo Fitness soporta pesos pesados ​​gracias a su extrema robustez. Fácil de usar y rápido de instalar, no ocupa mucho espacio en una habitación. Su ergonomía es interesante porque es regulable en altura. A pesar de todo, en comparación con su competidor, carece de un poco de equipamiento y comodidad, lo que explica su lugar como alternativa.

 

Nuestra selección

Nuestra elección, la mejor gama mediaMejor baratoMejor gama altaAlternativa de gama alta
ISE SY-5607Pared de ejercicios de dominadasPullup Fitness con banco de pesasEstación de entrenamiento Domyos 900
ISE SY-5607Pared de ejercicios de dominadasPullup Fitness con banco de pesasEstación de entrenamiento Domyos 900
Esta Power Tower es sólida, estable y segura. Versátil, ofrece varias características y un cómodo acolchado antideslizante que atrae a los atletas habituales.Esta silla de pared romana tiene una gran resistencia y un sistema de montaje y desmontaje bien pensado que limita su tamaño, lo que la convierte en una relación calidad / precio muy interesante.Esta robusta silla romana es extremadamente versátil con su banco de pesas retráctil. Por tanto, puede realizar los ejercicios que desee con gran comodidad.Esta máquina es la mejor aliada de los usuarios corrientes que disponen de poco espacio en su interior. Seguro, acepta cargas importantes y es bastante fácil de entender.
179,00 € en Decathlon

 

 

¿Cómo hicimos nuestra elección?

Muy útil para trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo (y especialmente los abdominales y la zona lumbar), la silla romana (también llamada Power Tower o estación de dominadas) es una de las máquinas de musculación más versátiles, junto con la .

En primer lugar, determinemos los diferentes tipos de silla romana:

  • básico  : incluye equipamiento clásico como barras de inmersión, barra de dominadas y apoyabrazos. 
  • guiado (gravitron) : más bien destinado a principiantes, incorpora una polea adicional y soportes para las rodillas además del equipamiento básico. 
  • montado en la pared : menos costoso, se fija a la pared para limitar el volumen. Incluye una barra de dominadas y posiblemente barras de inmersión.
  • completo : bastante largo y más imponente, es versátil. Te permite practicar todos los ejercicios gracias a su banco de pesas, el soporte para las , bandas de resistencia, etc.

Una vez que haya determinado el modelo adecuado para su uso, debe verificar algunos criterios de antemano:

  • Resistencia : compruebe la carga máxima que puede soportar el dispositivo para garantizar su estabilidad. También es preferible tener pies ajustables para hacer frente a suelos irregulares. El peso es un indicador de robustez. Generalmente oscila entre 15 y 40 kg. Las estructuras más resistentes y duraderas están hechas de acero.
  • Ergonomía : para adaptarse mejor a tu tipo de cuerpo, es mejor disponer de una máquina regulable en altura. Lo ideal es que los mangos sean antideslizantes. Los acolchados en los apoyabrazos y el banco sirven para brindar más comodidad al usuario. Asegúrate de tener todos los componentes necesarios (apoyabrazos, fondos, barra de , , anillos…) para realizar los ejercicios que desees. La sencillez de montaje también es importante.
  • Dimensiones : cuidado con el espacio que tienes para colocar la máquina porque puede resultar muy voluminosa. Algunas sillas romanas son plegables para guardarlas fácilmente. Si vives en un espacio pequeño, opta por un modelo de pared. Asegúrese siempre de dejar un espacio de 30 cm entre el techo y la barra de dominadas.

Con todos estos datos en mente, comparamos cada uno de los 15 modelos de manera objetiva. Para verificar sus especificidades, nos basamos en los comentarios y experiencias de los usuarios de países de habla inglesa y francesa.

Aquí está nuestra selección de las 4 mejores sillas romanas del momento, cada una de las cuales pertenece a un determinado rango de precios.

NB: si buscas una solución menos voluminosa, te invitamos a consultar nuestra selección de las . En cualquier caso, un puede ser una adición interesante ya que le permite intensificar el esfuerzo físico.

 

ISE SY-5607

Esta Power Tower es sólida, estable y segura. Versátil, ofrece varias características y un cómodo acolchado antideslizante que atrae a los atletas habituales.

Esta máquina de ejercicios es multifuncional con su diseño 5 en 1. Fácil de instalar, muestra una excelente robustez. Puede trabajar todos los músculos superiores de su cuerpo. También garantiza un entrenamiento diario seguro. Gracias a su acolchado grueso y antitranspirante, aporta cierta comodidad. Además, su popularidad en el mercado es un testimonio de su fiabilidad y la confianza depositada en el fabricante.

El ISE SY-5607 está hecho de acero reforzado grueso que lo hace fuerte y estable en uso. Toda la estructura pesa 28 kg para un peso máximo soportado de 120 kg. 

Tiene apoyabrazos gruesos acolchados y transpirables, puños de espuma antideslizante, cuatro reposapiés y una barra de dominadas. Los cuatro pies están provistos de un revestimiento antideslizante para evitar resbalones y daños en el piso. 

Por otro lado, no hay almohadilla para la espalda y los mangos destinados a las flexiones están mal colocados por lo que corres el riesgo de golpearte la cabeza con la barra de arriba.

Sustituye al menos a cinco dispositivos ya que garantiza el trabajo de los abdominales, la musculatura de la espalda y los tríceps. Puedes hacer ejercicios como lagartijas, abdominales o incluso fondos.

Fácil de montar, la máquina tiene unas dimensiones de 107 x 66 x 224 cm. Sin embargo, su altura no se puede ajustar, lo que significa que no se puede adaptar a su altura. Por último, tenga en cuenta que este modelo tiene una garantía de 1 año.  

 

Pared de ejercicios de dominadas

Esta silla de pared romana tiene una gran resistencia y un sistema de montaje y desmontaje bien pensado que limita su tamaño, lo que la convierte en una relación calidad / precio muy interesante.

Fácil de montar y cómoda, esta máquina es apta para deportistas de todos los niveles. Le permite trabajar eficazmente los abdominales, los músculos de la espalda y los brazos con un presupuesto razonable. Gracias a su buena calidad de diseño, soporta cargas pesadas y garantiza un uso intensivo. Su sistema de fijación por gancho es interesante por su desmontaje y almacenaje, lo que lo convierte en un modelo ideal para apartamentos o espacios reducidos. 

Esta silla romana de pared está fabricada con acero de alta calidad para garantizar una gran resistencia. Pesa 14 kg y admite una carga máxima de 150 kg. 

Entre su equipamiento, cuenta con un respaldo acolchado negro y rojo, cómodo y resistente al desgarro. Sus reposabrazos antideslizantes también están acolchados. 

Incluye una estación de inmersión y una barra de dominadas, cada una de las cuales se puede utilizar según la disposición del equipo. Por tanto, es ideal para dominadas, ejercicios de espalda y dominadas. Además, es posible agregar anillos en la estructura.

Para instalarlo, tenga en cuenta que necesita una altura mínima de techo de 2 m 50. Luego, debe colocar sus cuatro ganchos en una pared de ladrillo o concreto. Luego colocas el dispositivo. 

La ventaja de este sistema es que una vez finalizada tu sesión, puedes desengancharla para dejar solo los ganchos en la pared y por tanto, limitar el volumen. 

 

Pullup Fitness con banco de pesas

Esta robusta silla romana es extremadamente versátil con su banco de pesas retráctil. Por tanto, puede realizar los ejercicios que desee con gran comodidad.

Con su diseño de alta gama y su cuidada ergonomía, este modelo todo en uno ofrece una relación calidad / precio bastante interesante para los deportistas habituales. Fácil de instalar y versátil, incorpora un banco de pesas plegable para reducir el volumen. Robusto, mantiene una buena fiabilidad, incluso bajo el efecto de cargas pesadas. Puedes hacer casi cualquier movimiento que puedas. Además, su altura regulable permite que se adapte a tu talla.

Esta completa silla romana tiene una sólida estructura de 30 kg. Admite una carga máxima de 150 kg, lo que significa que soporta grandes pesos sin perder la seguridad. Sin embargo, sus compradores notan una ligera falta de estabilidad con la estación de inmersión.

Consiste en un banco de pesas plegable, una barra de dominadas y una estación de inmersión. Por lo tanto, puede realizar diferentes tipos de tracción para fortalecer eficazmente el trapecio, los músculos de la espalda y los bíceps. De modo que tiene infinitas posibilidades de ejercicio, incluidas las estocadas o el press de banca tradicional (con mancuernas). Sus reposabrazos son cómodos y los pies antideslizantes protegen tu suelo.

En cuanto a dimensiones, tiene una longitud de 83 cm, una anchura de 67 cm y una altura regulable. De hecho, la barra de dominadas está entre 180 y 230 cm. 

Es rápido y fácil de montar, incluso si algunas personas se quejan de la falta de instrucciones en la entrega. En definitiva, una excelencia de la que los compradores nunca se cansan.

 

Estación de entrenamiento Domyos 900

Esta máquina es la mejor aliada de los usuarios corrientes que disponen de poco espacio en su interior. Seguro, acepta cargas importantes y es bastante fácil de entender.

179,00 € en Decathlon

Apto para todos los niveles, este dispositivo Fitness soporta pesos pesados ​​gracias a su extrema robustez. Fácil de usar y rápido de instalar, no ocupa mucho espacio en una habitación. Su ergonomía es interesante porque es regulable en altura. A pesar de todo, en comparación con su competidor, carece de un poco de equipamiento y comodidad, lo que explica su lugar como alternativa.

El Domyos Training Station 900 está hecho de acero, lo que lo hace resistente y estable en uso. Su estructura gira en torno a un respaldo regulable en espuma de poliuretano. Admite una carga máxima de 150 kg.

Esta máquina incluye empuñaduras y reposapiés. También tiene una estación de inmersión y una barra de dominadas. Sin embargo, tenga en cuenta que los mangos no tienen espuma, por lo que le recomendamos que use guantes para mayor comodidad.

Ahorra espacio en el suelo, ocupa menos de 1 m² con una longitud de 117 cm y una anchura de 93 cm. Se adapta a tu talla. Con una altura de 215 cm, debes colocarlo debajo de un techo de 250 cm de altura para que las dominadas sean más cómodas. Lo recomendamos especialmente para personas que midan entre 1m60 y 1m95.

En general, es fácil de ajustar y montar. Sin embargo, los tornillos no están perfectamente alineados, lo que confunde a los compradores. En caso de problema, sepa que se beneficia de una garantía de 2 años.

 

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