Las Mejores Zapatillas Running

Las Mejores Zapatillas Running

Tras 14 horas de análisis y comparar hasta 50 modelos de zapatillas, hemos determinado que las Nike Zoom Pegasus Turbo 2 ofrecen la mejor relación calidad/precio para los corredores regulares o los amantes de las maratones.

Diseñadas para recorrer largas distancias, son ligeras y flexibles. Su comodidad se debe a su buena amortiguación y a un sistema de ventilación que mantiene sus pies secos.

 

Nuestra elección, Mejor de gama alta

Nike Zoom Turbo 2

Modelo para todos aquellos/as deportistas que practiquen deporte varias veces por semana. Aunque no son las más adaptadas para carreras rápidas, son perfectas para maratones, hacer footing o similar.

La salida de las Nike Zoom Pegasus Turbo 2 tuvo una más que calurosa bienvenida por parte de los usuarios, ya que muchos destacan su eficacia, resistencia y durabilidad. Además, estas polivalentes zapatillas son perfectas tanto para zancada universal como neutra.

 

Mejor barato

Adidas Duramo 9

Más centrado en la comodidad que en el rendimiento, este modelo es perfecto para los corredores ocasionales tanto en interior, como en exterior. Además, absorbe bien los choques y limita el gasto energético.

Muy cómodas, estas zapatillas se adaptan a diferentes estilos de corredor para un uso más razonable y menos frecuente. A pesar de su bajo precio, son bastante resistentes y la calidad está bien presente. Proporcionan apoyo y equilibrio a sus pies, al tiempo que son flexibles. Además, son ligeras y su relación calidad/precio es bastante convincente.

 

Mejor de gama media

On Cloudflow

Modelo particularmente interesante para aquellas personas que buscan velocidad, pero que también recorren largas distancias. Son flexibles, estables, ligeras, y muy cómodas, permitiéndole ahorrar energía.

Muy orientados a la propulsión, estas zapatillas de carrera universal están pensadas para resistir los footings diarios. Seguridad, comodidad, durabilidad y ligereza son las palabras clave de un diseño que tiene como objetivo mejorar su rendimiento. De hecho, son originales y agradables de llevar en cualquier circunstancia.

 

Alternativa de gama media

Saucony Triumph 5

Este modelo universal de Saucony es ideal para recorrer largas distancias en carrera a pie. Es elegante y su comodidad está marcada por una buena ventilación, una gran flexibilidad y una excelente amortiguación.

Estas zapatillas son agradables de usar bajo cualquier clima. Sus suelas antideslizantes proporcionan una buena amortiguación y una adherencia óptima. Aunque son más pesadas, ofrecen una excelente estabilidad y comodidad que puede adaptarse a largas distancias. Además, su diseño es digno de un modelo de gama alta.

 

Alternativa de gama alta

Hoka Carbon X

Verdaderas proezas en términos de velocidad y dinamismo, están zapatillas están destinadas a los grandes competidores, maratonistas y challengers. Presentan una durabilidad ejemplar y limitan la fatiga.

Aunque son más rígidas, estas zapatillas son la mar de reactivas. Proponen una muy buena comodidad en los pies y están centradas en la mejora de la propulsión. El gasto energético es limitado, reduce las molestias y ofrece una fiabilidad que pocos modelos pueden igualar. Además, presentan un diseño trabajado.

 

Nuestra selección

Nuestra Elección, Mejor de gama altaMejor baratoMejor de gama mediaAlternativa de gama mediaAlternativa de gama alta
Nike Zoom Pegasus Turbo 2On CloudflowOn CloudflowSaucony Triump ISO 5On Cloudflow
Nike Pegasus Turbo 2Adidas Duramo 9On CloudflowSaucony Triump ISO 5Hoka One One X Carbon
Modelo para todos aquellos/as deportistas que practiquen deporte varias veces por semana. Aunque no son las más adaptadas para carreras rápidas, son perfectas para maratones, hacer footing o similar.Más centrado en la comodidad que en el rendimiento, este modelo es perfecto para los corredores ocasionales tanto en interior, como en exterior. Además, absorbe bien los choques y limita el gasto energético.Modelo particularmente interesante para aquellas personas que buscan velocidad, pero que también recorren largas distancias. Son flexibles, estables, ligeras, y muy cómodas, permitiéndole ahorrar energía.Este modelo universal de Saucony es ideal para recorrer largas distancias en carrera a pie. Es elegante y su comodidad está marcada por una buena ventilación, una gran flexibilidad y una excelente amortiguación.Verdaderas proezas en términos de velocidad y dinamismo, están zapatillas están destinadas a los grandes competidores, maratonistas y challengers. Presentan una durabilidad ejemplar y limitan la fatiga.

 

 

¿Cómo hemos hecho la selección?

Antes de elegir un par de zapatillas running, es indispensable conocer su tipo de zancada (es decir, sus zonas de apoyo). Para determinarla, son posibles tres “exámenes”.

En primer lugar, muchas tiendas ofrecen un espacio de prueba para orientarle según su zancada o estilo, pero no suelen ser muy aproximadas. Lo más exacto posible es ir al podólogo. También puede fijarse en el estado de desgaste de las suelas de sus zapatos actuales para saber dónde se realiza el apoyo.

He aquí los tipos de zancada para tener en cuenta:

  • La zancada universal (o neutra)el 45% de los corredores tienen una pronunciación normal: el pie se alinea perfectamente en la continuidad del talón durante la carrera, y la fuerza se concentrará hacia el centro del pie. El desgaste del zapato se sitúa en el centro de la suela delantera.
  • La zancada pronada: este tipo de pronunciación afecta también a un 45 % de los corredores. En este caso, se constata un hundimiento del pie hacia el interior. Por lo tanto, el desgaste se produce en la parte interior de la suela.
  • La zancada supinada: es la menos extendida, ya que afecta aproximadamente al 10% de los corredores. El pie toca el suelo por el exterior del zapato, sin aterrizar completamente plano. El desgaste se situará en el lado externo del zapato y del talón.

Una vez haya determinado cuál es su perfil, es esencial examinar los siguientes criterios:

  • La comodidad: ante todo, hay que sentirse bien con las zapatillas. Si hay algún inconveniente, es muy sencillo: ¡cambie de modelo inmediatamente! Cada vez más fabricantes proponen modelos transpirables, sin costuras y de empeine plano. Su zapato debe ofrecerle un buen agarre, sin fricción y sin presión.
  • La amortiguación y dinamismo: para preservar las articulaciones y la espalda, así como para reducir el riesgo de lesiones, es importante elegir unas zapatillas que gocen de una buena amortiguación. Cuanto más gruesa es la suela, más amortiguada es. Pero una suela más gruesa suele ser más pesada y menos flexible (es decir, menos reactiva). Por lo tanto, lo más difícil es encontrar el equilibrio que más le convenga en función de su práctica (ejercicio) y su plantilla.
  • El peso: las zapatillas pesadas suponen un esfuerzo adicional. Por lo tanto, los corredores atentos a su rendimiento se verán tentados por las zapatillas más ligeras posibles. También debe tener en cuenta la estructura de la suela. Por ejemplo, las zapatillas Nike no son necesariamente las más ligeras del mercado, pero con el VaporFly 4%, ofrecen una propulsión bastante interesante.
  • El drop: indicado en milímetros y permite medir la diferencia entre la altura del talón y la de la parte delantera de su zapatilla. La caída estándar es de 12 milímetros. Hoy en día, las zapatillas suelen mostrar un drop de 8 o 10 mm. Los modelos más ligeros descienden a 6 y 4 mm.
  • La talla: ¡Muchas marcas parecen tener una franja de tallas alternativa! Es habitual que las zapatillas de running sean pequeñas, por lo que es importante, es tomarse el tiempo necesario para medir su pie y consultar la guía de tamaños de cada fabricante. Independientemente de este recurrente problema, su pie tenderá a hincharse durante la carrera, especialmente cuando hace calor o si corre largas distancias. Por regla general, se debe optar por ½ número más de su talla “normal”.

Por último, cada marca hace hincapié en desarrollar sus propias tecnologías y patentarlas en el proceso. Algunas han demostrado su valía a lo largo de los años (GEL en Asics, suela OrthoLite, etc.). Pero la eficacia de algunas aún no se ha demostrado. ¡Así que tenga cuidado de no caer en trampas!

Al principio, contábamos con una treintena de modelos a examinar. Tras analizar cada uno de ellos según los criterios descritos anteriormente, solo una docena consiguió pasar a la siguiente ronda. Para concretar aún más, consultamos las opiniones y críticas de usuarios y expertos en distintas webs y blogs especializados (ingleses y españoles). Finalmente, he aquí nuestra selección de las 5 mejores zapatillas running del momento.

Antes de empezar, sepa que el precio marcado es indicativo, ya que este varía en función de la talla, color y/o estilo.

 

Nike Zoom Turbo 2

Modelo para todos aquellos/as deportistas que practiquen deporte varias veces por semana. Aunque no son las más adaptadas para carreras rápidas, son perfectas para maratones, hacer footing o similar.

La salida de las Nike Zoom Pegasus Turbo 2 tuvo una más que calurosa bienvenida por parte de los usuarios, ya que muchos destacan su eficacia, resistencia y durabilidad. Además, estas polivalentes zapatillas son perfectas tanto para zancada universal como neutra.

Su utilización es interesante para todos aquellos/as deportistas que practiquen deporte varias veces por semana. Aunque no son las más adaptadas para carreras rápidas, son perfectas para maratones, hacer footing o similar. ¡La comodidad que ofrecen no es algo dejado al azar!

La suela contiene una espuma React para asegurar su equilibrio. Es gruesa (18 mm) en la parte delantera y baja en el talón (28 mm). Por lo tanto, su caída es de 10 mm. Estas zapatillas también destacan por su peso, unos 204 g para la versión masculina y unos 196 g la femenina.

La goma que compone la zapatilla muestra una gran flexibilidad, y con ello, una gran reactividad. Evidentemente, este modelo tiene por objeto propulsar al corredor hacia adelante con un amortiguador cómodo. De hecho, la tecnología ZoomX promueve unos movimientos más eficientes.

En general, responden bien al impacto contra el suelo y son más que elásticas para permitirle realizar con una buena flexibilidad. No se ha detectado que produzca ninguna tipo de irritación en el tendón de Aquiles o el tobillo.

En cuanto a la comodidad, no hay nada que decir, excepto que la malla es fina y aireada, lo que mejora la ventilación y permite mantener una sensación de frescura.

En resumen, estos son las zapatillas running diseñadas para maratones o para los aficionados/as al footing regular. Su comodidad es innegable y presenta una cierta tolerancia a los golpes, son muy ligeras y presentan un diseño flexible y algo innovador.

 

Adidas Duramo 9

Más centrado en la comodidad que en el rendimiento, este modelo es perfecto para los corredores ocasionales tanto en interior, como en exterior. Además, absorbe bien los choques y limita el gasto energético.

Les Adidas Duramo 9 son versátiles, lo que significa que se adaptan tanto a las salidas en carretera como a los entrenamientos de interior (en , por ejemplo). Se destinan más a los corredores ocasionales y son adecuadas para las zancadas universales.

Muy cómodas, estas zapatillas se adaptan a diferentes estilos de corredor para un uso más razonable y menos frecuente. A pesar de su bajo precio, son bastante resistentes y la calidad está bien presente. Proporcionan apoyo y equilibrio a sus pies, al tiempo que son flexibles. Además, son ligeras y su relación calidad/precio es bastante convincente. También están disponibles en versión femenina.

En el talón, la suela mide 24 mm por 14 mm en la parte delantera de la zapatilla. La caída es de 10 mm, lo que confirma una vez más su versatilidad.

La suela exterior Adiwear presenta una buena durabilidad gracias a su resistencia a la abrasión. Además, esta última es adherente a la carretera. La suela intermedia Cloudfoam se encarga de asegurar la amortiguación y la estabilidad necesarias.

El cierre de cordones con refuerzo de ojales moldeado promete una excelente sujeción. El empeine, en malla, es transpirable y la ausencia de costura aumenta aún más su comodidad (aunque la lengüeta podría ser más agradable). Además, son bastante flexibles y la suela OrthoLite es mucho más higiénica.

En cuanto a la talla, tenga en cuenta que son bastante grandes. Por lo tanto, le recomendamos elegir media talla menos. Por último, el peso varía en función de la elección, pesando entre 240 y 280 g, lo que sigue siendo ligero.

 

On Cloudflow

Modelo particularmente interesante para aquellas personas que buscan velocidad, pero que también recorren largas distancias. Son flexibles, estables, ligeras, y muy cómodas, permitiéndole ahorrar energía.

Bastante reciente en el mercado, Somos es una marca proveniente de Suiza. Esta activa en más de 55 países en el mundo y combina eficazmente suavidad y dinamismo. Muchos de sus modelos tienen el nombre «Cloud», ya que pretenden dar la impresión de correr sobre una nube.

Muy orientados a la propulsión, estas zapatillas de carrera universal están pensadas para resistir los footings diarios. Seguridad, comodidad, durabilidad y ligereza son las palabras clave de un diseño que tiene como objetivo mejorar su rendimiento. De hecho, son originales y agradables de llevar en cualquier circunstancia.

Los Cloudflow están disponibles en diferentes colores (tonos en rojo, rosa, amarillo, negro, blanco y verde) y presentan unas tiras reflectantes en la parte trasera para aumentar su visibilidad en la oscuridad.

Pensadas para un uso regular e intensivo, le permiten recorrer largas distancias por carreteras o caminos despejados, e incluso para participar en competiciones.

Su suela exterior es dinámica y absorbe bien los golpes. La presencia de espuma EVA 0-Gravity y la tecnología Speedboard ofrece una buena amortiguación. Elementos clave para permitir contar con una buena base y gran estabilidad.

La comodidad se caracteriza por la ausencia de fricción a la que hay que añadir un empeine de malla transpirable y antimicrobiana. Y como no tiene costuras, la flexibilidad es aún mayor. Además, solo pesan 230 g (en talla 42).

En resumen, si bien estos zapatos son de calidad e interesantes desde el punto de vista de la relación calidad/precio, hemos preferido la fiabilidad de Nike, que tiene más experiencia en la materia.

 

Saucony Triumph 5

Este modelo universal de Saucony es ideal para recorrer largas distancias en carrera a pie. Es elegante y su comodidad está marcada por una buena ventilación, una gran flexibilidad y una excelente amortiguación.

Saucony es una empresa estadounidense fundada en 1898, instalada en la actualidad en Massachusetts. Hoy en día se ha convertido en una referencia en el mundo del running, sobre todo por la tecnicidad y resistencia de sus productos.

Estas zapatillas son agradables de usar bajo cualquier clima. Sus suelas antideslizantes proporcionan una buena amortiguación y una adherencia óptima. Aunque son más pesadas, ofrecen una excelente estabilidad y comodidad que puede adaptarse a largas distancias. Además, su diseño es digno de un modelo de gama alta.

Su look bicolor es clásico y llamativo, tanto en versión masculina como femenina. Pero tenga en cuenta que también está disponible en versiones más neutrales, perfectas para el día a día.

Las Triumph ISO 5 son para corredores de larga y media distancia, con una fabricación centrada en la comodidad.

Está equipada con la suela Formfit de tres capas, cuyo objetivo es distribuir la presión de los impactos. Este modelo está concebido para zancadas universales, presentando una excelente amortiguación.

La suela está dotada de un adherente en el talón y el pie que las vuelve muy estables y flexibles, favoreciendo los cambios de dirección. La caída es de 8 mm. Sin embargo, sepa que pesan alrededor de 330 g.

El calzado es especialmente apreciado por sus usuarios por su extensibilidad y elasticidad. La parte delantera es lo suficientemente amplia como para acomodar las plantillas más grandes, pero lo suficientemente elástica como para adaptarse a los pies más finos. Todo ello garantiza un buen mantenimiento del pie sin dejar de ser cómodo.

Asimismo, cuenta con una malla transpirable para su uso en verano, pero sin enfriar demasiado los pies para adaptarse también en invierno.

Al final, he aquí el ejemplo de una relación calidad/precio interesante. ¡Estas zapatillas combinan a la perfección un buen rendimiento y precio atractivo!

 

Hoka Carbon X

Verdaderas proezas en términos de velocidad y dinamismo, están zapatillas están destinadas a los grandes competidores, maratonistas y challengers. Presentan una durabilidad ejemplar y limitan la fatiga.

Aunque son más rígidas, estas zapatillas son la mar de reactivas. Proponen una muy buena comodidad en los pies y están centradas en la mejora de la propulsión. El gasto energético es limitado, reduce las molestias y ofrece una fiabilidad que pocos modelos pueden igualar. Además, presentan un diseño trabajado y están disponibles en versión femenina.

Estas zapatillas están diseñadas para realizar maratones o carreras en carretera. Se dirige a los corredores rápidos y están diseñadas para la competición con su drop de 5 mm. La propulsión es su principal consigna y soporta bien las variaciones de relieves.

Su suela está hecha de una placa de carbono que mejora la eficiencia energética al tiempo que favorece el rebote y el dinamismo. Por lo tanto, provoca menos fatiga y menos tensión muscular. Es muy gruesa, lo que promete una excelente amortiguación y una buena reactividad.

La sensación de rebote es correcta, al igual que la sujeción, ya que preserva el tendón de Aquiles. Las huellas de desgaste tardan en aparecer y la durabilidad forma parte de la calidad del producto.

Por último, en cuanto al nivel de comodidad, las zapatillas pesan alrededor de 240 g y están bien ventiladas. Sin embargo, algunos usuarios han criticado la flexibilidad de la suela.

En resumen, este modelo presenta una calidad general y ergonomía que suelen gustar a los usuarios. Aun así, su relación calidad/precio no es tan atractiva como la de otros modelos, por lo que hemos decidido clasificarlo como alternativa.

 

Fuentes

  1. Selectos, , 11 de enero 2021.

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